door Carina | nov 3, 2019 | Overige
Corparate met de paarden.
Een paar weken geleden had ik samen met een collega een team bij de paarden. De middag was “ingebed” in een andere training. De teamleden waren al behoorlijk uit hun comfort zone gehaald. Ze werken in een enorme rationele omgeving met hoge targets, taak en doelgericht. Zeg gerust een corparate omgeving.
Tijdens de training waren de deelnemers onderwezen over het belang van verbinding. Verbinding met jezelf, met de mensen om je heen en met je team. De middag bij de paarden mocht er geoefend worden.
Hoe krijg je verbinding?
De tweede deelnemer bij het paard was een man van een jaar of 35. Hij zei voordat hij de ring inging dat hij licht kritisch is. Hij liep de ring in en het paard ging door met waar ze mee bezig was. Hij probeerde contact te maken door te gaan rennen en springen, haar halster te pakken en mee te trekken, op zijn hurken te gaan zitten en in zijn handen te klappen. Het paard ging gewoon door met wat ze aan het doen was.
Na een tijdje vroeg ik hem hoe hij vond dat het ging. Hij was licht buiten adem en zichtbaar geïrriteerd, hij zei dat hij dacht dat het paard er vandaag geen zin in had.
Doen wat je zegt en zeggen wat je doet.
Nadat hij dat gezegd had liep het paard een rondje en ging rollen. Paarden kunnen om verschillende redenen rollen. Ze kunnen jeuk hebben en kunnen zich op deze manier krabben, het kan ook een ontlading zijn van stress, of juist als ze zich prettig voelen. Ik vroeg of hij stress had. Na deze vraag werd hij emotioneel….onmiddellijk sloot het paard bij hem aan.
Alle collega’s aan de rand van de ring dachten dat het paard hem ging troosten. Wat er gebeurde is dat deze jonge manager nu in contact kwam met zijn emotie (zijn hart, zijn gevoel) hoofd en hart op één lijn, dat is het moment dat je verbinding kan maken. Het moment dat het paard verbinding met jou kan maken!
Op het moment dat deze man bij zijn gevoel kwam was er als vanzelf verbinding. Ook hier is “less more”.
Persoonlijk leiderschap
Persoonlijk leiderschap is zoals we weten een niet weg te denken onderdeel bij het leidinggeven aan anderen. Hoe ga jij om met je leven? Heb jij de teugels in handen? Durf jij naar jezelf te kijken of overkomt het leven jou? Hoe goed ben jij verbonden met jezelf en je team? Beweegt jouw team als één, zoals een kudde dat doet, alsof er een onzichtbare lijn de paarden verbindt?
PS Als je wil ervaren wat het paard voor je kan betekenen op gebied van persoonlijk leiderschap, kom dan naar de workshop op 29 november in Heiloo (ten zuiden van Alkmaar) www.bramascoaching.nl/workshop-2/
door Carina | jun 19, 2019 | Overige
Waar je eens vol zelfverzekerdheid en enthousiasme aan je baan als manager begon, zakt tegenwoordig de moed je vaak in de schoenen. Je hebt vaak het gevoel dat je geleefd wordt en dat je nauwelijks aan je eigen werkzaamheden toekomt, omdat er steeds ‘gedoe’ is in je team. Je hebt het gevoel dat je dat stukje ‘natuurlijk leiderschap’ ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Leiderschap
Heb je te licht over leiderschap gedacht? Of speelt die ‘oude’ onzekerheid je nog steeds parten? Dat stemmetje in je hoofd dat je er zo vaak van probeerde te overtuigen dat je het toch niet kon. Dat stemmetje waarvan je dacht dat je het het zwijgen had opgelegd, maar dat toch weer af en toe de kop opsteekt. Vooral wanneer er onrust is in je team en het je niet lukt om alle neuzen dezelfde kant op te krijgen. Wát je ook probeert.
Eerlijk naar jezelf kijken
Misschien is het dan verstandig om eerst eens heel eerlijk naar je eigen rol te kijken. Hoe ziet jouw rol als leider eruit? Hoe ziet een ander jou? Hoe kom je over? Feedback krijgen van iemand die je eerlijk en zonder waardeoordeel laat zien wat zich diep in jouw binnenste afspeelt. En dát is nu precies wat ik tijdens het coachen of spiegelen met behulp van paarden doe.
Als een spiegel
Het paard ziet jou als onderdeel van zijn kudde. Iedereen in de kudde heeft zijn eigen rol. En die rol hoef je niet te spelen, want daar prikt een paard zo doorheen. Hij laat je, als een spiegel, zien wie je bent. Wanneer jij onzeker bent, zal hij je niet zien als een leider en je dus ook niet volgen wanneer je hem dat vraagt. Pas als jij je opstelt als een leider, een duidelijk doel voor ogen hebt en duidelijk en consequent bent, zal het paard jou ook zíén als een leider en je volgen.
Respect afdwingen
‘Leiding geven’ is niet hetzelfde als ‘de baas spelen’. Leiding geven is vooral het gezamenlijk doel in beeld houden, aandacht hebben voor je team en ieders talenten benutten. Dat zie je ook in een kudde. Er is onderlinge verbondenheid en vertrouwen en ieder paard heeft zijn eigen taak en plaats in de rangorde. Er is respect voor elkaar.
Alle neuzen dezelfde kant op
Bij veranderingen ontstaat er onrust in de kudde. En dat zie je ook op de werkvloer. Een verandering binnen het team of een reorganisatie kan een grote impact hebben. Er wordt onderling geroddeld, teamleden onderling lijken niet met elkaar te kunnen of willen samenwerken of zijn niet (meer) gemotiveerd. Aan jou als manager of afdelingshoofd de schone taak om alle neuzen weer dezelfde kant op te krijgen.
Trainingen en workshops
Tijdens de trainingen en workshops die ik geef, leer ik, met de hulp van mijn paarden, de deelnemers de touwtjes weer in handen te krijgen. Hoe kun je weer richting geven, anderen motiveren en in beweging zetten.? Hoe leer je weer op je eigen gevoel te vertrouwen en daarnaar te handelen? De ervaringen die je met de paarden opdoet, leer je toe te passen in je dagelijks leven en je werk. Ook wordt de grotere context waarbinnen je functioneert onder de loep genomen. Daarbij kun je denken aan je werk, maar ook je gezin of de sportclub.
Leren door te doen
Leiderschap leer je door te doen. Door te oefenen met paarden. Zelfs als je niets met paarden hebt, is dit een krachtige en effectieve manier van trainen en uitproberen. Op non verbaal én verbaal niveau. Zo weet je snel waar je nog kunt groeien en aan kunt werken. Hoe je (weer) invloed op het team krijgt en leiding kunt geven zonder ‘de baas’ te hoeven spelen.
Programma Natuurlijk leiderschap: Durf te Leiden
Voor meer informatie kan je contact opnemen
door Carina | apr 17, 2019 | Overige
IN HET NRC
Het paard geeft feedback.
Eén coachingsessie met een paard staat gelijk aan drie praatsessies zónder, zegt Carina Braams (51). Ze rijdt vanaf haar vierde, was coach in het bedrijfsleven en verloor haar scepsis over paardencoaching toen ze in 2009 een workshop cadeau kreeg. „Het dier beet naar me. Bíjna in mijn gezicht. Dat kwam aan. Het paard spiegelde mijn constante zelfkritiek.”
Braams coacht individuen en teams. Het paard geeft haar „fijngevoelige feedback”. De dieren spiegelen gedrag om vast te stellen „welke waarde jij bent voor de kudde”. De coach let op die signalen van het paard. „Bijvoorbeeld dat iemand emoties onderdrukt. Dan vraag ik door.”
Een mooi artikel in ForYouMagzine over coachen met paarden:
‘Een paar maanden terug begeleide ik een oude man. Tijdens de sessie vroeg ik hem om contact te maken met mijn paard Angi. Het viel me op dat Angi tijdens het toch wel luchtige voorgesprek een zware en vermoeide indruk maakte. De man loopt de ring in, naar Angi toe. Angi heft zijn hoofd een stukje, en begint aan de hand van de man te snuffelen. ‘Wat een droevige blik heb jij,’ zegt de man tegen Angi. Angi blijft stokstijf staan. Het kippenvel klimt via mijn rug omhoog. Lees verder
door Carina | apr 14, 2019 | Coachen mbv paarden, Overige, Perfectionisme, Vertrouwen
Zojuist was ik door het internet aan het zoeken naar iets over tulpen bollen e.d, wat mij opviel was dat zelfs op deze zoek opdracht er zo ontzettend veel trainingen, workshops, webinars en tips aangeboden worden over gelukkig/succesvol zijn… DE tip, HET webinar, “leer NEE zeggen”, “grenzen aangeven is een vak”, of de gouden tip om je bedrijf succesvol te maken met maar liefst 100K omzet(wat!!!)!
Helaas…
Geloof ons, zo werkt het niet! Er is niet één tip die jou gelukkig maakt, er is niemand die via een webinar iets gratis weggeeft wat jou succesvol of gelukkig maakt. Sorry als we je hier mee teleurstellen maar het is wel de waarheid. Daarbij vragen we ons af wat maakt dat we graag aan iedereen willen laten geloven dat we gelukkig/ succesvol zijn? Krijg jij er ook jeuk van?
tulpenvelden Heiloo
Volgens onderzoeken zijn wij één van de gelukkigste volken op aarde en tegelijkertijd start er een campagne van Sire omdat 1 op de 5 mensen met een angststoornis kampt….Negatieve gevoelens, zoals verdriet of angst, worden vaak als hinderlijk en ongepast bestempeld. “Wie zich wat down voelt, wijkt af van de sociale norm en moet snel geholpen worden met therapie, medicatie, een training of anderzijds. Toch is er niets mis met af en toe angstig of verdrietig zijn: die emoties hebben ook hun nut. Als je wat angstig bent voor een examen, zal dat je er bijvoorbeeld toe aanzetten om goed te studeren.”
Ondanks de sterk toenemende focus op geluk waren er ook nog nooit eerder zoveel mensen depressief. “Vandaag maakt ongeveer één op zes mensen tijdens zijn of haar leven een depressie door. In 2020 zal het één van de grootste uitvalsoorzaken zijn in de welvaartslanden.
“Het ervaren van sociale druk voorspelt een toename in depressieve symptomen, niet omgekeerd.”
Grip
Wat je wel kunt doen is minder “moeten”. Kijken welke behoefte je zelf hebt zoals waardering, kennis, liefde, etc. Lief en oordeellozer naar jezelf zijn, en vooral realistisch. De training GRIP DOOR PAARDENMIDDEL is een training waarin we ingaan op wat jij nodig hebt om met vertrouwen in het leven te staan. Dus geen gouden tips, geen belofte dat je na de training succesvol of gelukkig bent. Maar wel een verandering van mindset, een duidelijker beeld wat je wilt in je leven en hoe je dat kan bereiken!
Deze training is voortgekomen uit onze allergie voor beloften van een “quik fix”, en hoewel de training uiteindelijk slechts 4 dagen duurt en dus heel snel lijkt, kunnen we beperkende gedachten in korte tijd om buigen naar helpende gedachten. Samen met het paardenmiddel, het paard! Intensieve dagen waarin alles wat jou beperkt aan bod komt je wordt geconfronteerd en liefdevol gewezen op de feiten, aan het einde van de dagen ga je met gereedschap naar huis om een maand te oefenen, dan kom je weer terug om verder en dieper te gaan. 
Jouw zomer
Geen quik fix, geen loze beloften, gewoon hard werken aan jezelf om er beter uit te komen en iedere dag op te staan met het gevoel dat er iets leuks gaat gebeuren…
G roei: Mentale groei, door;
R eflectie: dmv pure reflectie van het paard komen we tot;
I nzicht: Door inzicht kun je gedragsveranderingen creëren.
P ersoonlijk: Het gaat om jou!
Gripdoorpaardenmiddel gaat anders te werk! Sowieso anders omdat we geholpen worden door paarden en de hele insteek zal anders zijn. We onderzoeken jouw patronen die je al je hele leven meeneemt, wellicht al sinds of voor dat je geboren bent. De patronen waarvan het tijd wordt dat die verandert worden. Met maximaal 10 mensen gaan we aan de slag. De dynamiek die ontstaat brengt een stroomversnelling, steun, veiligheid en vertrouwen. Je zult versteld staan over wat jij kan met begeleiding van ons (en de paarden) en steun van de mede cursisten.
Geef je op, kijk naar de facebookpagina en neem contact op, het is nu jouw tijd! Hoor niet bij de uitvallers van 2020! Deze zomer er tegen aan. Je bent het waard!
GRIPDOORPAARDENMIDDEL
Like onze facebookpagina en vind daar wekelijks tips om krachtiger te worden!
https://www.facebook.com/gripdoorpaardenmiddel/
door Carina | dec 13, 2018 | Overige
Het paard geeft feedback.
Eén coachingsessie met een paard staat gelijk aan drie praatsessies zónder, zegt Carina Braams (51). Ze rijdt vanaf haar vierde, was coach in het bedrijfsleven en verloor haar scepsis over paardencoaching toen ze in 2009 een workshop cadeau kreeg. „Het dier beet naar me. Bíjna in mijn gezicht. Dat kwam aan. Het paard spiegelde mijn constante zelfkritiek.”
Braams coacht individuen en teams. Het paard geeft haar „fijngevoelige feedback”. De dieren spiegelen gedrag om vast te stellen „welke waarde jij bent voor de kudde”. De coach let op die signalen van het paard. „Bijvoorbeeld dat iemand emoties onderdrukt. Dan vraag ik door.”
door Carina | dec 13, 2018 | Overige
Wil jij ook het beste uit jezelf halen?
Ontmoet jezelf in plaats van jezelf tegen te komen.
Coaching is er op gericht om in positieve zin te veranderen of te groeien. Bij BramasCoaching geloven wij dat er geen betere, effectievere en snellere manier om dit te bereiken is dan door ervaringsgerichte training of coaching. Daarom doen wij tijdens een coachingstraject oefeningen die je laten bewegen. Letterlijk en figuurlijk. Het liefste samen met een paard. Omdat een paard waardevrij is en pure feedback geeft die je van geen enkel mens zou pikken. Daarbij is het werken met een paard een ervaring die je niet snel zult vergeten.
Ontmoet jezelf door de ogen van een paard. Bij BramasCoaching werken we met zorgvuldig geselecteerde paarden die betrouwbaar zijn. Als je dit wil ervaren voordat je met ons in zee gaat is er iedere laatste vrijdag van de maand een mogelijkheid om kennis te maken met onze manier van werken en onze paarden in de vorm van een workshop.
